Tendencias para una vida saludable
Tendencias para una vida saludable
El colesterol es bueno y malo. En niveles normales, es una sustancia esencial para el organismo. Sin embargo, si las concentraciones en la sangre aumentan demasiado, se convierte en un peligro silencioso que pone a las personas en riesgo de sufrir un ataque cardíaco. El colesterol está presente en todas las células del cuerpo y …
Recetas de encierro: pruebe estas recetas fáciles de snacks de 5 minutos para esos antojos inoportunos Estas recetas rápidas y fáciles son perfectas para descansar el hambre de medio día o entre comidas durante el encierro, ¡y se pueden preparar en solo 5 minutos o menos! Si crees que este bloqueo nos ha dejado …
Junto con el clima cambiante, cada nueva temporada trae consigo nuevas tendencias, ya sea en el ámbito de la moda, la decoración del hogar o las tendencias de salud. Sin embargo, cuando se trata de estado físico, nutrición y bienestar, puede ser especialmente difícil discernir qué temas de salud en tendencia vale la pena abordar …
Intentar perder peso no significa que una persona tenga que renunciar a todos los snacks. Ciertas botanas, como las almendras y el hummus, pueden ayudar a una persona a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Contrariamente a la creencia popular, cuando una persona trata de perder peso, no tiene que evitar comer o solo …
El té de manzanilla es un remedio casero que aprendimos de nuestras abuelas y mamás. Y si no sabes para todo lo que te sirve, sin duda te estás perdiendo de mucho. Sin embargo, ya hay algunas instituciones que validan las propiedades de esta hierba. De acuerdo a un estudio que fue publicado por el …
¿Buscas algo saludable para disfrutar con amigos? ¡Estas recetas de dip caseros y saludables son perfectos y fáciles de preparar! Claro, puedes tomar una bolsa de papas fritas y un chapuzón pre-preparado de la tienda y llamarlo bueno. Pero, ¿qué pasa si sorprendes a tus amigos en tu próxima reunión y preparas una hermosa mesa de bocadillos y …
La aparición del COVID-19 está haciendo que la gente piense más saludable. Conoce 5 alimentos que pueden fortalecer tu sistema inmune. La limpieza efectiva es esencial en este momento. No solo es importante en su hogar y para usted y su familia (al lavarse bien las manos ), sino que los restaurantes y otros lugares públicos que se están abriendo después del cierre …
El aceite de oliva es un elemento básico de la despensa. Para la mayoría de los cocineros caseros, es una base de aceite de cocina o aderezo para ensaladas saludable para el corazón . Pero, ¿cuánto sabe realmente acerca de elegir el mejor aceite de oliva para sus necesidades culinarias? El aceite de oliva es rico en grasas monoinsaturadas , específicamente el ácido oleico de ácidos …
Una receta muy original, esta ensalada para el desayuno es la manera ligera perfecta de comenzar el día con toda la nutrición de los vegetales. Los batidos no son la única forma de comer sus verduras para el desayuno. Una deliciosa ensalada por la mañana puede ser una pizarra en blanco para comer según la temporada, …
¿Sabes lo que es un cuerpo endomorfo? Existen dietas para cada tipo de cuerpo, entra y conoce todo sobre la dieta ideal para un cuerpo endomorfo. Todos somos bioindividuales, lo que significa que un régimen de pérdida de peso que funcione para mí no necesariamente funcionará para usted. Por supuesto, hay ciertas verdades universales, como el …