Tendencias para una vida saludable
Tendencias para una vida saludable
Junto con el clima cambiante, cada nueva temporada trae consigo nuevas tendencias, ya sea en el ámbito de la moda, la decoración del hogar o las tendencias de salud. Sin embargo, cuando se trata de estado físico, nutrición y bienestar, puede ser especialmente difícil discernir qué temas de salud en tendencia vale la pena abordar …
Intentar perder peso no significa que una persona tenga que renunciar a todos los snacks. Ciertas botanas, como las almendras y el hummus, pueden ayudar a una persona a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Contrariamente a la creencia popular, cuando una persona trata de perder peso, no tiene que evitar comer o solo …
¿Buscas algo saludable para disfrutar con amigos? ¡Estas recetas de dip caseros y saludables son perfectos y fáciles de preparar! Claro, puedes tomar una bolsa de papas fritas y un chapuzón pre-preparado de la tienda y llamarlo bueno. Pero, ¿qué pasa si sorprendes a tus amigos en tu próxima reunión y preparas una hermosa mesa de bocadillos y …
La aparición del COVID-19 está haciendo que la gente piense más saludable. Conoce 5 alimentos que pueden fortalecer tu sistema inmune. La limpieza efectiva es esencial en este momento. No solo es importante en su hogar y para usted y su familia (al lavarse bien las manos ), sino que los restaurantes y otros lugares públicos que se están abriendo después del cierre …
El aceite de oliva es un elemento básico de la despensa. Para la mayoría de los cocineros caseros, es una base de aceite de cocina o aderezo para ensaladas saludable para el corazón . Pero, ¿cuánto sabe realmente acerca de elegir el mejor aceite de oliva para sus necesidades culinarias? El aceite de oliva es rico en grasas monoinsaturadas , específicamente el ácido oleico de ácidos …
Una receta muy original, esta ensalada para el desayuno es la manera ligera perfecta de comenzar el día con toda la nutrición de los vegetales. Los batidos no son la única forma de comer sus verduras para el desayuno. Una deliciosa ensalada por la mañana puede ser una pizarra en blanco para comer según la temporada, …
¿Sabes lo que es un cuerpo endomorfo? Existen dietas para cada tipo de cuerpo, entra y conoce todo sobre la dieta ideal para un cuerpo endomorfo. Todos somos bioindividuales, lo que significa que un régimen de pérdida de peso que funcione para mí no necesariamente funcionará para usted. Por supuesto, hay ciertas verdades universales, como el …
Desde ir a la tienda de comestibles hasta llevar comida para llevar y mantener limpia su cocina: esto es lo que los expertos recomiendan para mantenerse a salvo cuando se trata de alimentos y COVID-19 Durante esta pandemia, la gente estaba preocupada por la comida y COVID-19. Hay mucha ansiedad por ir a la …
El Consejo Internacional de Información Alimentaria (IFIC) acaba de publicar una encuesta repleta de información sobre las dietas que se siguen hoy en plena pandemia. Lo que las personas comen, beben y compran durante este año único y cambiante. Si bien el informe está lleno de detalles interesantes sobre cómo los estadounidenses comen de manera diferente durante la pandemia (cocinar …
¿Comes aceites de oliva a diario? ¿Comes 4 cucharadas de aceite de oliva cada día? La respuesta es probablemente “no” (¡todavía no he conocido a alguien que realmente consuma esa cantidad de aceite de oliva!) Pero quizás deberías considerarlo. Aceite de oliva y tu corazón Los beneficios para la salud del aceite de oliva se …