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Recetas Salud y Bienestar

Dip caseros y saludables para ensaladas

¿Buscas algo saludable para disfrutar con amigos? ¡Estas recetas de dip caseros y saludables son perfectos y fáciles de preparar!   Claro, puedes tomar una bolsa de papas fritas y un chapuzón pre-preparado de la tienda y llamarlo bueno. Pero, ¿qué pasa si sorprendes a tus amigos en tu próxima reunión y preparas una hermosa mesa de bocadillos y …

Salud y Bienestar

5 alimentos que fortalecen tu sistema inmune

La aparición del COVID-19 está haciendo que la gente piense más saludable. Conoce 5 alimentos que pueden fortalecer tu sistema inmune.   La limpieza efectiva es esencial en este momento. No solo es importante en su hogar y para usted y su familia (al lavarse bien las manos ), sino que los restaurantes y otros lugares públicos que se están abriendo después del cierre …

Hogar y Bienestar Recetas Salud y Bienestar

Cómo comprar el mejor aceite de oliva

El aceite de oliva es un elemento básico de la despensa. Para la mayoría de los cocineros caseros, es una base de aceite de cocina o aderezo para ensaladas saludable para el corazón . Pero, ¿cuánto sabe realmente acerca de elegir el mejor aceite de oliva para sus necesidades culinarias? El aceite de oliva es rico en grasas monoinsaturadas , específicamente el ácido oleico de ácidos …

Consejos Salud y Bienestar

Estas son las 4 dietas más populares de 2020

El Consejo Internacional de Información Alimentaria (IFIC) acaba de publicar una encuesta repleta de información sobre las dietas que se siguen hoy en plena pandemia. Lo que las personas comen, beben y compran durante este año único y cambiante. Si bien el informe está lleno de detalles interesantes sobre cómo los estadounidenses comen de manera diferente durante la pandemia (cocinar …

Deliciosa paella que no engorda si te cuidas
Salud y Bienestar

¿Estás engordando con la paella?

La paella es un plato español que tiene sus raíces en un territorio conocido como Valencia. El arroz con azafrán amarillo es uno de los ingredientes principales, y se acompaña de cualquier combinación de mariscos, pollo, cerdo y varios tipos de hierbas y especias. La paella no engorda, siempre que la incluyas como parte de …