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Deliciosa paella que no engorda si te cuidas
Salud y Bienestar

¿Estás engordando con la paella?

La paella es un plato español que tiene sus raíces en un territorio conocido como Valencia. El arroz con azafrán amarillo es uno de los ingredientes principales, y se acompaña de cualquier combinación de mariscos, pollo, cerdo y varios tipos de hierbas y especias. La paella no engorda, siempre que la incluyas como parte de …

Salud y Bienestar

Postres aptos para la diabetes

Un diagnóstico de diabetes no significa que tenga que renunciar a los dulces. Pruebe estos postres que modifican sus recetas favoritas en golosinas y se adaptan a su dieta. Primero, las buenas noticias. Si le han diagnosticado diabetes tipo 2, puede comer postre. Pero la realidad es que debe elegir con cuidado, limitar sus porciones, y probablemente sea …

Salud y Bienestar

¿Puede la toronja hacerte adelgazar?

¿Recuerdas la dieta de la toronja de antaño que nos hizo comer los cítricos en el desayuno, el almuerzo y la cena? Una nueva investigación muestra que es en realidad una poderosa comida dietética. Las mujeres que consumen cualquier cantidad de toronja o jugo de toronja pesan casi 10 libras menos y tienen un índice …

Salud y Bienestar

6 expertas opinan sobre la dieta Keto

Porque en esta dieta, quieren que hagas lo impensable: ¡comer carbohidratos! Mucha gente piensa que la dieta cetogénica es lo mejor desde el pan rebanado. Famosos como Halle Berry y Jenna Jameson han puesto el régimen alto en grasa y bajo en carbohidratos en el centro de atención, y la tendencia no parece estar disminuyendo en el …