Tendencias para una vida saludable
Tendencias para una vida saludable
La paella es un plato español que tiene sus raíces en un territorio conocido como Valencia. El arroz con azafrán amarillo es uno de los ingredientes principales, y se acompaña de cualquier combinación de mariscos, pollo, cerdo y varios tipos de hierbas y especias. La paella no engorda, siempre que la incluyas como parte de …
Diga “adiós” a las verduras débiles y “hola” a las proteínas saludables para potenciar su ensalada. Conoce los mejores ingredientes para ensaladas saludables. Las ensaladas son una excelente manera de comer más verduras, pero las verduras por sí solas no son una comida satisfactoria. Simplemente te dejarán con hambre. Diga “adiós” a las verduras débiles …
Las mañanas pueden ser agitadas y locas. Pero no importa cuán apresurada sea tu mañana, hay un hábito que no debes abandonar de tu rutina matutina: el desayuno. La ciencia muestra que las personas que desayunan regularmente tienden a ser más delgadas y las personas que hacen dieta tienen más éxito para perder peso y …
Esta sopa de carne de res con verduras está hecha con tiernos trozos de carne, muchas verduras y papas, todo a fuego lento en un caldo de tomate. ¡Una abundante comida en una olla perfecta para una noche fría! No hay nada más satisfactorio que una buena sopa, mi familia le encanta la sopa …
El aceite de soya es un aceite vegetal que se extrae de las semillas de la planta de soya. Es versátil y te conviene conocer sus beneficios. Entre 2018 y 2019, se produjeron alrededor de 62 millones de toneladas (56 millones de toneladas métricas) de aceite de soya en todo el mundo, lo …
En lugar de sal, intente sazonar huevos revueltos con un poco de salsa de soya. Es probable que ya esté en su refrigerador. No importa cómo los esté cocinando (algunos prefieren medio cocidos, otros muy bien hechos) los huevos revueltos necesitan poco más que mantequilla para la sartén y una pizca de sal …
Un diagnóstico de diabetes no significa que tenga que renunciar a los dulces. Pruebe estos postres que modifican sus recetas favoritas en golosinas y se adaptan a su dieta. Primero, las buenas noticias. Si le han diagnosticado diabetes tipo 2, puede comer postre. Pero la realidad es que debe elegir con cuidado, limitar sus porciones, y probablemente sea …
¿Recuerdas la dieta de la toronja de antaño que nos hizo comer los cítricos en el desayuno, el almuerzo y la cena? Una nueva investigación muestra que es en realidad una poderosa comida dietética. Las mujeres que consumen cualquier cantidad de toronja o jugo de toronja pesan casi 10 libras menos y tienen un índice …
4 trucos para que a los niños les gusten las recetas de ensaladas de todo tipo Cuando los niños comen ensalada, disfrutan de un mundo de posibilidades de sabor y nutrición que pueden variar infinitamente. Además, es fácil preparar ensaladas simples para ellos y agregar ingredientes adicionales a las para los adultos de la familia. Entonces, …
Porque en esta dieta, quieren que hagas lo impensable: ¡comer carbohidratos! Mucha gente piensa que la dieta cetogénica es lo mejor desde el pan rebanado. Famosos como Halle Berry y Jenna Jameson han puesto el régimen alto en grasa y bajo en carbohidratos en el centro de atención, y la tendencia no parece estar disminuyendo en el …