Tendencias para una vida saludable

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"pera con requesón "
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Desayuna pera con requesón 

 El requesón salado y una pera fresca dulce hacen que este bocadillo sea satisfactorio. Consejo rápido: La crema de zanahoria puede ser la opción perfecta para acompañar este platillo antes de servirlo, lo mejor de todo es que te dará miles de beneficios.  Resumen del tiempo de preparación de la receta pera con requesón Total: …

"bocadillos en forma de cactus"
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Bocadillos en forma de cactus

¡Este adorable frasco de cactus es un bocadillo perfecto para llevar a la escuela, la práctica deportiva o en cualquier lugar sobre la marcha! La taza de puré de manzana cabe en la tapa del frasco para facilitar la colocación. Consejo rápido: Recuerda que un jugo verde es fácil de preparar y necesita pocos ingredientes. …

"vasos de yogurt con frutas"
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Vasos de fruta con yogur 

Convierta estos vasos de piña y las rodajas de manzana en un bocadillo divertido y saludable que se parece a una piña. Este bocadillo fácil es casi demasiado lindo para comer. Consejo rápido: Recuerda que un jugo verde es fácil de preparar y necesita pocos ingredientes. Además puede ser el acompañante perfecto de esta receta.  …

"mini pizzas de frutas"
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Mini pizzas con frutas

Las rodajas redondas de manzana hacen una corteza dulce, crujiente y sin hornear para estas pizzas de frutas fáciles cubiertas con mantequilla de almendras, chispas de chocolate y pistachos crujientes. Este divertido bocadillo o postre saludable corta los carbohidratos de una pizza clásica de frutas con corteza de galleta. Consejo rápido: Recuerda que un jugo …

"aderezo"
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Aderezo Cremoso de Eneldo Ranch

El requesón mezclado en un procesador de alimentos con una textura cremosa, aunque no es tradicional en el aderezo de rancho, ofrece una riqueza increíble con un mínimo de calorías y grasas. Resumen de tiempo de la receta para el aderezo Consejo rápido: La crema de zanahoria puede ser la opción perfecta para acompañar este …

"Margarita de arándanos y lima"
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Margarita de arándanos y lima

Margarita de arándanos y lima La lima congelada agrega zing a esta margarita de arándanos estelar. Consejo rápido: Si quieres el complemento perfecto para esta receta, recuerda que agregar un mix de quinoa le dará sabores únicos y además te ayudará a ganar muchos beneficios a tu salud. Ingredientes para esta margarita de arándanos  2 …

"lasaña de ravioles al sarten"
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Lasaña de ravioles al sartén

Esta fácil lasaña de ravioles de adentro hacia afuera es la mejor comida reconfortante entre semana, sin necesidad de capas o tazones de mezcla. Siéntase libre de cambiar el pavo molido por la carne de res. Busque bolas de mozzarella frescas (también llamadas “perlas”) en la sección de quesos especiales de su tienda de comestibles. …

"pastel de carne"
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Pastel de carne relleno con lasaña

Aquí tenemos todos los deliciosos componentes de una lasaña de carne, pero en un formato totalmente nuevo. En lugar de una salsa de carne, hacemos un pastel de carne y llenamos el centro con una mini lasaña.  Lo mantenemos saludable al colocar algunas porciones vegetarianas con espinacas y hacer una salsa casera que es deliciosa, …

"tostadas con frijoles y aguacates"
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Tostadas de frijol blanco y aguacate

El puré de aguacate y los frijoles blancos lo convierten en una cobertura cremosa y rica en fibra, el compañero perfecto para una rebanada crujiente de tostadas. Pruébelo para un desayuno o merienda rápida. Consejo rápido: Si quieres el complemento perfecto para este platillo, recuerda que agregar un mix de quinoa le dará sabores únicos …