Tendencias para una vida saludable

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"pizza de champiñones"
Recetas Saludables

Pizza de champiñones y alcachofa

Te encantará tener sobras de la salsa de crema de anacardo: el ajo asado, las nueces cremosas y la levadura nutricional cursi y nuez se unen para crear algo decadente, suave y sedoso. También es rico en nutrientes, ya que los anacardos proporcionan proteínas, grasas a base de plantas y zinc que estimula el sistema …

"pizza clásica"
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Pizza clásica para toda la familia

Ricotta, Parmesan y mozzarella son los tres quesos destacados en esta pizza sin carne. Una corteza de pizza empaquetada hace que sea una opción fácil para las noches de semana ocupadas. Vestir esta pizza clásica con verduras es una gran manera de añadir más fibra y antioxidantes. Continua con esta lectura y descubre cuales son …

pizza al sartén con maíz
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Pizza al sartén de maíz

Mezcle la harina de garbanzos, el agua, el aceite y la sal, y tiene la masa para la corteza súper simple. Alto en proteínas, folato y fibra, y naturalmente sin gluten, el pan plano crujiente es la base perfecta para la salsa chipotle audaz y humeante y los ingredientes carbonizados. Recuerda que, si quieres volver …

"ensalada de pasta verde y blanca"
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Ensalada de pasta verde y blanca

Utilice su procesador de alimentos para hacer la salsa fácil de siete ingredientes en esta receta de pasta cremosa. Dale a tu ensalada de pasta de picnic perfecta un impulso de fibra usando pasta de trigo integral. La fibra ayuda a la digestión y te mantiene más lleno durante más tiempo. Dentro de esta lectura …

"brócoli"
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Orecchiette con garbanzos y brócoli

Las grasas monoinsaturadas que se encuentran en los garbanzos y el aceite de oliva hacen que el Orecchiette con garbanzos y brócoli sea saludable para el corazón. Elija pasta integral para obtener fibra adicional. Dentro de esta lectura te daremos los pasos necesarios para realizar esta receta, además de decirte cuales son los mejores ingredientes. …