Tendencias para una vida saludable
Tendencias para una vida saludable
El aceite de oliva es un elemento básico de la despensa. Para la mayoría de los cocineros caseros, es una base de aceite de cocina o aderezo para ensaladas saludable para el corazón . Pero, ¿cuánto sabe realmente acerca de elegir el mejor aceite de oliva para sus necesidades culinarias? El aceite de oliva es rico en grasas monoinsaturadas , específicamente el ácido oleico de ácidos …
Una receta muy original, esta ensalada para el desayuno es la manera ligera perfecta de comenzar el día con toda la nutrición de los vegetales. Los batidos no son la única forma de comer sus verduras para el desayuno. Una deliciosa ensalada por la mañana puede ser una pizarra en blanco para comer según la temporada, …
Esta receta fácil de flan es una variación del clásico flan de vainilla español. El café expreso le da a este flan un sabor maravillosamente rico, lo que lo convierte en el postre perfecto para disfrutar con una copa de licor después de la cena. Este postre saludable y delicioso te llevará apenas 30 minutos y te garantiza …
¿Dices que no tienes tiempo? Olvídate de las excusas de la mañana. Aquí hay ideas sabrosas y rápidas de desayuno para ayudarte a alimentar tu día. No todos los desayunos son iguales Tener una comida sólida por la mañana puede ayudar a evitar comer en exceso el resto del día. Pero la investigación ha demostrado …
Encuentra las mejores recetas fáciles para esas mañanas ocupadas. Recetas fáciles para el desayuno: las mañanas suelen ser horas estresantes del día. Te despiertas, terminas algunas tareas, te preparas rápidamente y te apresuras a trabajar o estás ocupado llevando a tus hijos a la escuela. En medio de toda la locura, nuestro desayuno, que es …
Casa Comida mexicana Enfrijoladas mexicanas con salsa de guajillo Este mes celebramos y compartiré algunos de mis platos favoritos. Comenzamos con Enfrijoladas con Salsa de Guajillo. Las enfrijoladas son similares a las enchiladas, pero la salsa está hecha con frijoles, son tan deliciosas, tan cremosas y ricas que realmente espero que las pruebes. Disfruta. Ingredientes …
Diga “adiós” a las verduras débiles y “hola” a las proteínas saludables para potenciar su ensalada. Conoce los mejores ingredientes para ensaladas saludables. Las ensaladas son una excelente manera de comer más verduras, pero las verduras por sí solas no son una comida satisfactoria. Simplemente te dejarán con hambre. Diga “adiós” a las verduras débiles …
Las mañanas pueden ser agitadas y locas. Pero no importa cuán apresurada sea tu mañana, hay un hábito que no debes abandonar de tu rutina matutina: el desayuno. La ciencia muestra que las personas que desayunan regularmente tienden a ser más delgadas y las personas que hacen dieta tienen más éxito para perder peso y …
¡10 minutos de preparación, mucho sabor y una comida saludable completa en una sartén! La comida sabrosa no tiene que ser complicada o intimidante, y esta receta fácil de paella es una prueba de que la buena comida está hecha de ingredientes simples. Receta de paella de mariscos No estoy seguro de qué me inspiró …
Una mirada más cercana muestra que hay muchos platos saludables para ayudarte a evitar un desastre dietético. Elige el plato correcto No se puede negar que la comida es deliciosa. Pero muchas de las entradas están hechas con aceite, sal y están cargadas de lácteos. Puedes obtener más de un día de calorías, grasas saturadas …