Tendencias para una vida saludable

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Consejos Vida Sana

Cómo mantener una comunicación sana en línea

Con el presente distanciamiento social, hemos disminuido drásticamente el contacto físico humano. Lo que ha llevado a que las redes sociales triunfen como la forma predominante de interacción. El creciente uso de Facebook, WhatsApp, Instagram, TikTok, Zoom y otras aplicaciones demuestra cómo recurrimos a las redes sociales para mantener la conectividad con nuestros amigos, familiares …

"tipos de aceites bajos en grasas saturadas
Consejos Vida Sana Recetas Saludables

Aceites de cocina bajos en grasas saturadas

La diferencia entre grasas, aceites, saturados e insaturados  Todos los aceites de cocina contienen grasas saturadas. Algunos más que otros. Los aceites bajos en grasas saturadas son ricos en grasas insaturadas.   Si está buscando utilizar aceites de cocina bajos en grasas saturadas, es posible que desee elegir aceite de cártamo, canola u oliva . Los aceites tropicales como el aceite de coco y …

Galletas de sésamo con aceite de oliva
Consejos Vida Sana Recetas Saludables

Galletas de sésamo con aceite de oliva

Estas pequeñas galletas cubiertas de sésamo generalmente se hacen en pequeñas formas ovaladas y anillos. La masa para galletas es más suave y aceitosa que muchas otras recetas.  El resultado final es una galleta deliciosa y crujiente. Otras recetas requieren hasta 3 tazas de azúcar, pero esta versión es menos dulce.  Ingredientes  1/2 libra semillas de sésamo (1 1/2 tazas). bicarbonato …

garbanzos asados con ajo y pimentón
Consejos Vida Sana Recetas Saludables

Garbanzos Asados ​​Con Ajo y Pimentón

Los garbanzos no son solo para hacer hummus; recientemente han encontrado su lugar en los principales platos de pollo, abundantes tazones de granos vegetarianos e incluso como bocadillo saludable.   Esta receta de garbanzos asados ​​con ajo y pimentón se puede comer sin culpas y puede ser la guarnición perfecta para platos de pasta y ensaladas de verduras.  Los garbanzos …

"aceite de oliva"
Consejos Vida Sana Recetas Saludables

Recetas saludables para hornear con aceite de oliva

El aceite de oliva es uno de los aceites vegetales más populares en el mundo y también saludables. Conoce recetas únicas para hornear con este fabuloso aceite de cocina.  Pastel de especias de nueces griegas  Un rico y sabroso almíbar infunde este pastel de café con nueces de inspiración mediterránea con el aroma brillante de naranjas y clavos. El aceite de oliva y la …