El bienestar mental, físico y emocional es crítico ahora, quizás más que nunca. Conoce 5 cosas que nos mantienen sanos en esta época de aislamiento. «Dicen que una persona necesita solo tres cosas para ser verdaderamente feliz en este mundo: alguien a quien amar, algo que hacer y algo que esperar», dijo una vez Tom …
LA MEJOR PAELLA DE MARISCOS
¡10 minutos de preparación, mucho sabor y una comida saludable completa en una sartén! La comida sabrosa no tiene que ser complicada o intimidante, y esta receta fácil de paella es una prueba de que la buena comida está hecha de ingredientes simples. Receta de paella de mariscos No estoy seguro de qué me inspiró …
Los mejores platos saludables para tu dieta
Una mirada más cercana muestra que hay muchos platos saludables para ayudarte a evitar un desastre dietético. Elige el plato correcto No se puede negar que la comida es deliciosa. Pero muchas de las entradas están hechas con aceite, sal y están cargadas de lácteos. Puedes obtener más de un día de calorías, grasas saturadas …
Sopa de carne res con verduras
Esta sopa de carne de res con verduras está hecha con tiernos trozos de carne, muchas verduras y papas, todo a fuego lento en un caldo de tomate. ¡Una abundante comida en una olla perfecta para una noche fría! No hay nada más satisfactorio que una buena sopa, mi familia le encanta la sopa …
6 beneficios del aceite aceite vegetal de soya
El aceite de soya es un aceite vegetal que se extrae de las semillas de la planta de soya. Es versátil y te conviene conocer sus beneficios. Entre 2018 y 2019, se produjeron alrededor de 62 millones de toneladas (56 millones de toneladas métricas) de aceite de soya en todo el mundo, lo …
El sorprendente ingrediente para tu desayuno: soya
En lugar de sal, intente sazonar huevos revueltos con un poco de salsa de soya. Es probable que ya esté en su refrigerador. No importa cómo los esté cocinando (algunos prefieren medio cocidos, otros muy bien hechos) los huevos revueltos necesitan poco más que mantequilla para la sartén y una pizca de sal …
Postres aptos para la diabetes
Un diagnóstico de diabetes no significa que tenga que renunciar a los dulces. Pruebe estos postres que modifican sus recetas favoritas en golosinas y se adaptan a su dieta. Primero, las buenas noticias. Si le han diagnosticado diabetes tipo 2, puede comer postre. Pero la realidad es que debe elegir con cuidado, limitar sus porciones, y probablemente sea …
¿Puede la toronja hacerte adelgazar?
¿Recuerdas la dieta de la toronja de antaño que nos hizo comer los cítricos en el desayuno, el almuerzo y la cena? Una nueva investigación muestra que es en realidad una poderosa comida dietética. Las mujeres que consumen cualquier cantidad de toronja o jugo de toronja pesan casi 10 libras menos y tienen un índice …
Sucursales móviles, ¿el futuro de los bancos?
Las sucursales de bancos construidas con contenedores de envío que miden 160 pies y podrían ser la siguiente etapa en la evolución de la industria financiera. Así es como los bancos están experimentando con estos diseños de sucursales del tamaño de un cubículo, y los llaman «bancos pop-up», por emergen en cualquier sitio. Los rumores …
Cómo hacer que los niños coman ensalada
4 trucos para que a los niños les gusten las recetas de ensaladas de todo tipo Cuando los niños comen ensalada, disfrutan de un mundo de posibilidades de sabor y nutrición que pueden variar infinitamente. Además, es fácil preparar ensaladas simples para ellos y agregar ingredientes adicionales a las para los adultos de la familia. Entonces, …