Desde ir a la tienda de comestibles hasta llevar comida para llevar y mantener limpia su cocina: esto es lo que los expertos recomiendan para mantenerse a salvo cuando se trata de alimentos y COVID-19 Durante esta pandemia, la gente estaba preocupada por la comida y COVID-19. Hay mucha ansiedad por ir a la …
Estas son las 4 dietas más populares de 2020
El Consejo Internacional de Información Alimentaria (IFIC) acaba de publicar una encuesta repleta de información sobre las dietas que se siguen hoy en plena pandemia. Lo que las personas comen, beben y compran durante este año único y cambiante. Si bien el informe está lleno de detalles interesantes sobre cómo los estadounidenses comen de manera diferente durante la pandemia (cocinar …
Aceite saludable para el corazón y tu salud
¿Comes aceites de oliva a diario? ¿Comes 4 cucharadas de aceite de oliva cada día? La respuesta es probablemente “no” (¡todavía no he conocido a alguien que realmente consuma esa cantidad de aceite de oliva!) Pero quizás deberías considerarlo. Aceite de oliva y tu corazón Los beneficios para la salud del aceite de oliva se …
Desayuno rápido y fácil en 10 minutos
¿Dices que no tienes tiempo? Olvídate de las excusas de la mañana. Aquí hay ideas sabrosas y rápidas de desayuno para ayudarte a alimentar tu día. No todos los desayunos son iguales Tener una comida sólida por la mañana puede ayudar a evitar comer en exceso el resto del día. Pero la investigación ha demostrado …
Mejores recetas fáciles para el desayuno
Encuentra las mejores recetas fáciles para esas mañanas ocupadas. Recetas fáciles para el desayuno: las mañanas suelen ser horas estresantes del día. Te despiertas, terminas algunas tareas, te preparas rápidamente y te apresuras a trabajar o estás ocupado llevando a tus hijos a la escuela. En medio de toda la locura, nuestro desayuno, que es …
¿Estás engordando con la paella?
La paella es un plato español que tiene sus raíces en un territorio conocido como Valencia. El arroz con azafrán amarillo es uno de los ingredientes principales, y se acompaña de cualquier combinación de mariscos, pollo, cerdo y varios tipos de hierbas y especias. La paella no engorda, siempre que la incluyas como parte de …
Enfrijoladas con salsa de guajillo
Casa Comida mexicana Enfrijoladas mexicanas con salsa de guajillo Este mes celebramos y compartiré algunos de mis platos favoritos. Comenzamos con Enfrijoladas con Salsa de Guajillo. Las enfrijoladas son similares a las enchiladas, pero la salsa está hecha con frijoles, son tan deliciosas, tan cremosas y ricas que realmente espero que las pruebes. Disfruta. Ingredientes …
Proteínas saludables para ensaladas
Diga “adiós” a las verduras débiles y “hola” a las proteínas saludables para potenciar su ensalada. Conoce los mejores ingredientes para ensaladas saludables. Las ensaladas son una excelente manera de comer más verduras, pero las verduras por sí solas no son una comida satisfactoria. Simplemente te dejarán con hambre. Diga “adiós” a las verduras débiles …
3 ingredientes para un desayuno saludable
Las mañanas pueden ser agitadas y locas. Pero no importa cuán apresurada sea tu mañana, hay un hábito que no debes abandonar de tu rutina matutina: el desayuno. La ciencia muestra que las personas que desayunan regularmente tienden a ser más delgadas y las personas que hacen dieta tienen más éxito para perder peso y …
5 cosas alegrando a las personas durante el aislamiento
El bienestar mental, físico y emocional es crítico ahora, quizás más que nunca. Conoce 5 cosas que nos mantienen sanos en esta época de aislamiento. “Dicen que una persona necesita solo tres cosas para ser verdaderamente feliz en este mundo: alguien a quien amar, algo que hacer y algo que esperar”, dijo una vez Tom …