El requesón salado y una pera fresca dulce hacen que este bocadillo sea satisfactorio.
Consejo rápido: La crema de zanahoria puede ser la opción perfecta para acompañar este platillo antes de servirlo, lo mejor de todo es que te dará miles de beneficios.
Resumen del tiempo de preparación de la receta pera con requesón
Total:
5 minutos
Activo:
5 minutos
Porciones:
1
Ingredientes
- 1/4 taza de requesón bajo en grasa
- 1 cucharada de pepitas
- 1 pera mediana, en rodajas
Indicaciones
- Paso 1
Requesón superior con pepitas. Servir con rodajas de pera.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 pera, 1/4 taza de requesón y 1 cucharada. pepitas
Por porción: 160 calorías; proteína 8.4g; carbohidratos 30.8g; fibra dietética 6.3g; azúcares 18.9g; grasa 1.6g; grasa saturada 0.5g; colesterol 2.3mg; vitamina au 70.2IU; vitamina c 7.7mg; folato 19.6mcg; calcio 52.7mg; hierro 0.5mg; magnesio 25.8mg; potasio 291.8mg; sodio 231.9mg.
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