El colchón es donde pasas varias horas de tu vida, pues aquí es donde te recuestas para dormir o incluso para leer. Según los expertos, se debe cambiarlo cada diez años, pero esto dependerá en gran medida de la calidad del colchón y del mantenimiento que le des.
Pero ¿por qué es tan importante la higiene de tu cama? Bien, pues si no lo haces, cien millones de ácaros, bacterias y hongos pueden llegar a infectarlo, pudiendo afectar enormemente tu piel y tu salud en general.
¿Y cómo puedes cuidar mejor tu colchón? Aquí te damos los consejos para ello.
Tips para que tu colchón esté libre de suciedad
Haz la cama diario, pero no inmediatamente al levantarte
Según un estudio reciente de la universidad de Kingston, es mejor no hacer la cama inmediatamente después de levantarse. Se aconseja esperar al menos dos horas para ello.
Otras prácticas importantes para garantizar la higiene de tu colchón son abrir las ventanas antes de hacer la cama para que entre el aire limpio, sacudir sábanas y almohadas al hacer la cama y cambiar las sábanas de manera frecuente (cada 1-2 semanas).
Los ácaros son arácnidos de tamaño microscópico que se alimentan, entre otros, de las células muertas de nuestra piel. Estos bichitos proliferan con gusto en ambientes cálidos y con cierta humedad. De allí la importancia de cuidar el lugar donde dormimos.
Haz una limpieza profunda mensual de tu colchón
Aspira el colchón para eliminar esos restos de ácaros muertos que quedan en él, ayudándote a disponer de un espacio de descanso mucho más limpio y saludable. Adicionalmente hay productos en el super especializados para la desinfección de los colchones y vienen en formato spray para que sea aún más fácil de usar. O si prefieres, puedes usar bicarbonato para evitar el uso de químicos.
