Con 4 gramos de proteína y 4 gramos de fibra, este bocadillo saludable puede ayudarte a sentirte lleno hasta tu próxima comida.
Consejo rápido: Recuerda que un jugo verde es fácil de preparar y necesita pocos ingredientes. Además puede ser el acompañante perfecto de esta receta.
Ingredientes para estos bocadillos de frutas
- 10 anacardos asados sin sal
- 1/4 taza de albaricoques secos
- 1 cucharada de coco rallado sin azúcar
Lista de instrucciones
- Paso 1
Combine los anacardos, los albaricoques y el coco en un tazón o recipiente portátil.
Información nutricional
Tamaño de la porción: sirve 1
Por porción: 199 calorías; proteína 3.8g; carbohidratos 26.5g; fibra dietética 3.7g; azúcares 18.5g; grasa 10.5g; grasa saturada 4.3g; vitamina au 1171.3IU; equivalentes de niacina 1.8mg; vitamina b6 0.1mg; vitamina c 0.4mg; folato 14.3mcg; calcio 26.1mg; hierro 2mg; magnesio 54.7mg; potasio 491.3mg; sodio 7.6mg; calorías de grasa 94.4kcal.
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